Ashtanga-Vinyasa mit Lisa

Service Description

Neugierig auf Ashtanga-Vinyasa? Du möchtest schon länger in die Ashtanga-Praxis einsteigen, weißt aber nicht so richtig, wie du beginnen sollst? Genau dafür ist dieser Workshop da. Was dich erwartet: – Sonnengrüße A und B – korrekt & verständlich – Ujjayi Atmung – Drishti (Blickfokus) – Saubere Technik & Modifikationen – Raum für Fragen Begleitung Schritt für Schritt durch die wichtigsten Basics – klar, ruhig und verständlich.